J’ai reçu le mois dernier les résultats de mes derniers prélèvements sanguins pour mon diabète type 2.
Mon hémoglobine glyquée est encore à 7.1%, aucune amélioration. Il faudrait me rendre en bas de 7%, idéalement 6.5%.
https://fr.wikipedia.org/wiki/H%C3%A9moglobine_glyqu%C3%A9e
J’ai pourtant pris plus de marches de santé. Par chance, sans cela le taux aurait été plus élevé.
Et pourquoi? Pour ma cardiologue et ma pharmacienne, ce ne peut être que mon alimentation. Trop de glucides. Or, donc et alors je devrai me priver des bonnes choses de la vie: pâtes, pains croutés ainsi que tous ses semblables et j’arrête ici la nomenclature des choses permises ou non. Ça ouvre l’appétit. Je me suis remis au calcul des glucides pour ce que je mange, grâce au logiciel de ma montre sportive. La modération pour ce que je bois a débuté il y a bien longtemps.
Donc le dernier mois à reprendre une routine alimentaire plus santé. En même temps que l’apprentissage d’une nouvelle méthode pour écrire des partitions de mes compositions et autres interprétations. En voici un exemple.
Qui plus est, il est possible aussi d’en faire un audio (mp3 ou wav) directement de la partition. Je vous mets ici un aperçu. Ce sera sans nuance, mais j’y arrive. Comprendre ici que mes partitions sont des aide-mémoires. Le moment de la jouer crée les fioritures.
Dans la photo ci-dessus, mon coin studio, Comme vous pouvez le constater le téléviseur est ouvert.
J’aime pratiquer mes musiques, mixer des enregistrements ou écrire des partitions en écoutant des émissions de sports.
Sans le son le son cependant ou si peu pour entendre les descripteurs hurler qu’il y a but.
Si vous portez attention vous remarquerez que j’écoutais événement suivi partout sur le globe:
La Coupe du Monde.
J’ai commencé à m’intéresser au Foot quand mes jeunes enfants apprirent à jouer au Soccer, comme nous le disons en Amérique.
Ce fut donc un mois à suivre les joueurs de 32 pays dont le Canada, la première fois depuis 36 ans.
Voir jouer les vedettes tels Ronaldo, Mbappé, Modric et surtout Messi qui nous a donné tout un spectacle.
Dernière étape de ma procrastination-blog. Un cadeau de Noël reçu avant le temps. Une magnifique guitare classique.
Une Kamouraska fabriquée au Québec. Cadeau de ma grande amie Madeleine, de la Maison à la Campagne.
Je vous mets un enregistrement d’une des premières pratiques. Partir à la découverte d’un nouvel instrument. Bonheur!
Il y a des jambettes, ce sera une couple de thèmes joués dans différents styles.
Comme je le disais découverte mais aussi de mes vieux thèmes avec un nouveau son.
MOTS DITS et GARDE-NOTES 